Sport & activités

Qu’est-ce que le Yoga dynamique ?

Dans le monde moderne, il est parfois difficile de rester en bonne santé physique et mentale. Le stress dans les villes, le travail, les transports ou en famille a un mauvais effet qu’il faut savoir contrebalancer. La pratique régulière du…

Les bienfaits du yoga sur le corps et sur l’esprit

Vous savez peut-être déjà que le yoga est une discipline d’origine orientale, qui a été transmise au fil des siècles. Le mot yoga vient de la racine « Yuj », qui signifie « joindre, unir ». En fait, dans le yoga, l’objectif est l’union…

Le top 10 des meilleurs sports pour brûler un max de calories

Faire du sport est bien plus qu’un loisir facultatif. Cette activité permet au corps de rester en bonne santé et de garder la ligne. Pour les personnes en surpoids, le sport est un excellent moyen de retrouver la forme et…